Dag: 27 oktober, 2014

Tvåsiffrigt

av Paulina, publicerad i Bondelivet, Gravid

Jag börjar med att berätta att vi firar tvåsiffrigt idag! 99 dagar kvar
tills lillen i magen är planerad att komma ut till oss. Som vi längtar ❤

En fin höstdag har vi haft idag, med en sol vi inte sett på länge. Men den har vi tråkigt nog inte hunnit njuta så mycket av. Veterinären kom på förmiddagen och avhornade kalvar. Det brukar vi passa på att göra om man måste ta hit vet av någon annan anledning, nån sjuk ko. Att de ska komma enkomt för avhorning brukar kännas lite onödigt med tanke på att det kostar att de kommer. Men nu har vi inte haft nån på länge och de små börjar bli stora så vi fick ringa helt enkelt. Det är väl lite av ett lyxproblem såklart att vi inte behövt ta hem vet på länge så det får man ju vara glad för. 

Vi gjorde en mätar-runda. Mätte alla kalvar och ungdjur. Vi använder ett måttband och mäter omkretsen på kvigan bakom frambenen. Måttet, centimetrarna överför man sedan till kilon och så har vi en växtkurva så man kan se om de växer som de ska. Vi passade även på att rykta dem lite och ge dem en avmaskningskur. Så himla trevlig stund. Umgås med djuren, och C såklart 😃 

Efter fika åkte C iväg en sväng och plöjde. Jag förde in alla siffror och sedan var det dags för lagårn. Från att ha varit en himla bra dag så tog det tvärslut. Jag blev så ofantligt trött! har inte hunnit med någon powernap idag och den är tydligen jätteviktigt just nu…Tog mig igenom mjölkningen och sedan in så fort som möjligt. Har legat i soffan ett tag nu men nu bär det av till sängen. C är supergullig och tar mjölkningen imorgonbitti för att avlasta sin gravida sambo, bäst är han! 

Så jag säger nu godnatt och ska samla ihop ett gäng sömntimmar!

C ryktar. De brukar tycka att det är skönt. Det är även en sak att göra för att knyta ett band till dom som kanske inte är så jättetama. De förknippar då en med något positivt.

På andra sidan låg de allra minsta och sov så gott efter avhorningen.

Vissa är ju mer kelsjuk än andra. Som denna lilla tös till exempel. Hon ska gosa hela tiden. Goding!

Sixpack?!

av Paulina, publicerad i Gravid, Träning

Godmorgon. Vi har gjort klart provmjölkningen och nu är det frukostdags. 

Jag fick en kommentar igår. Någon som verkar orolig över att jag tränar och är gravid, som undrar över varför jag tränar mage och är ute efter en platt mage och sixpack? Jag är absolut inte ute efter nån sixpack! Svårt att få till när man har värsta magen 😝 Skämt åsido så tränar jag för att bibehålla en stark kropp. För att jag och min bäbis ska må bra. Och bålstabilitet och är något som är viktigt och bra att ha.  En förlossning är otroligt påfrestande på kroppen. Kvinnor som tränat under sin graviditet har ofta en positiv inställning och haft en ”lättare” förlossning med mindre smärtlindring. Självklart så går det ju bra för de som inte tränat alls också men det finns så otroligt många fördelar med att ha varit aktiv under sin graviditet! Att må bra och undvika ryggont, minska svullnader osv under sin graviditet, klara av och orka med förlossningen bättre och få en snabbare återhämtning efteråt. 

Man kan och ska träna, men det ska naturligtvis inte gå till överdrift och man ska träna rätt. Jag slutade rätt tidigt med löpningen och inga hopp. Övningar som snedbelastar bäckenet och de raka magmusklerna ska man undvika. Målet är inte att bli starkare under den här perioden, utan att hålla igång och bibehålla det jag har så gott det går. Och det allra viktigaste är att lyssna på kroppen. Jag har inte tränat såhär lite som jag gjort nu på flera år. Just för att jag har varit så himla trött. Livet som bonde har varit nog och på kvällarna när tröttheten slagit till har jag prioriterat vila och sömn. Samtidigt som jag mår så himla bra av träningen, får sån energi av det så har kroppen sagt att den vill vila och det har jag accepterat. 

En stark kropp är en bra kropp. Oavsett om man är gravid eller inte. 


STARK, GLAD OCH GRAVID!