Kategori: Träning

En skön stund.

av Paulina, publicerad i Bondelivet, Träning

Vi fick besök av Malin igår. VI drack kaffe och pratade om ditten och datten. Jättetrevlig stund!

Så roligt att återfå kontakten med en gammal barndomskompis!

Fanny skulle ha kommit också på eftermiddagen, vi har ett litet projekt på gång men hon fick andra planer så jag och Lilla P blev ensamma. Pappa C var såklart ute och jobbade. Lillungen somnade så mammam for runt som en tok med både dammsugare och mopp och gjorde sovrummet skinande rent. Vi har ett ganska stort sovrum så det tar sin lilla tid. Tänkte fortsätta på nedervåningen när jag ändå var igång men då var Lilla Ps sovstunden över. Mamman blev tokslut struntade i alla ”måsten” och la sig på soffan. Snusade bäbis och bara mådde hur gott som helst. En skön stund.

Sedan bytte vi om, Lilla P och jag, och gick ut till pappan i lagårn. Vi höll han sällskap nere i mjölkgropen. Lilla P tittade storögt på kossorna och det tittade lika storögt tillbaka.

Idag hoppas vi att moster Fanny kan komma hit. Hon kanske är på att ta en prommis också som ser väldigt lockande ut då en morgonsol som lyser in genom fönstren.

Frukostgröten är uppäten och nu ska jag avverka ett litet träningspass här inne. Sen ska jag ta en välförtjänt dusch! God morgon på er!

Och ni! Missa inte Unga Bönder ikväll nu! Förra veckan blev vi bortknuffade av fotboll men nu kör vi kl. 21.00!​

Man mår ju så bra!

av Paulina, publicerad i Träning

Och så blev det Påskafton. Första gången på jag vet inte hur länge det inte blev äggmålning till frukost. Det är inte så roligt att göra det själv liksom. Lilla P kan ju inte måla än och pappa C var i lagårn.

Jag vet faktiskt inte riktigt vart den här dagen har tagit vägen. Lilldrängen har varit här och hjälpt till med lite sysslor. Skrapat gången åt kalvarna, halmat och kört foder. Jag och Lilla P gick ner till lagårn när det var kaffedags och sedan ut och hälsade på lite djur.

Hälsade på älskade Lovis såklart. Hon växer och blir större för varje gång jag ser henne. Men hon är ju densamma, min fina goding.

Hon och så Molly. Ännu en favorit. Fin kviga efter Super.

Sedan åkte jag och Lilla P på affären för lite handling och fixade fika till jobbarna. Solen sken hela dagen men just när jag äntligen kom till skott och skulle ta mig ut med vagnen belv det mulet. Jahapp, det var väl typiskt då. Men min andra riktiga springtur sedan Lilla P kom blev humöret på topp igen! Aah som jag har saknat löpningen alltså! Man mår bara såå bra!

Sen tittade solen fram igen…

Nu har både Lilla P och jag badat oss och är fräscha och fina. Nu väntar vi bara in pappan från lagårn sedan blir det påskmiddag hos Lilla Ps mormor och morfar. Ja moster Fanny också såklart!

Glad Påsk önskar vi er!

Att ha premiärat

av Paulina, publicerad i Träning

Idag blev det en dag över förväntan. Det jag hade tänkt hanns med och till och med lite till.

Vi började som sagt hos Lrf-konsult.. Och det lönar sig att vara ung med nya systemet. Så för oss slog åt rätt håll. Det blev absolut inte sämre utan bättre för våran del så det är vi ju himla glada för!

Och så gick det snabbare än väntat så vi hann tillbaka till Bondefikat som vi hade igen. Den här gången åkte vi, efter fikat, till Marie och Veronica som också är bönder här i Nodingrå och tittade på deras lamm! Oj,oj,oj. Jag var som ett litet barn. Gick omkring bland tackor och lamm och bara njöt av hur otroligt söta de är! Så nu har lite nya tankar placerat sig i huvudet. Vad sägs om några får…?


Alltså titta här liksom!


Solen sken hela dagen och lockade med utomhustid. Satt en stund med mamma och Fanny på deras altan innan jag och Lilla P åkte på vår första föräldragruppsträff.

Sen tackar vi sommartiden för när vi kom hem sken solen fortfarande. Jag bytte om, Lilla P gosade ner sig vagnen och så gick vi ut. Jag premiärade idag. Jag har smygbörjat med lite joggning. Korta sträckor under promenaderna. Kroppen känns toppen så idag blev det en liten joggingtur: Man får verkligen passa sig för huvudet vill springa i den takt den sist sprang i och det funkar ju inte riktigt. Lugnt och fint och inte för långt såhär i början. Det kändes otroligt befriande i alla fall! Äntligen!

Så, SAM-ansökan är gjord, vi hann på Bondefika och blev störtkär i lamm, första gruppträffen och så hann vi knipa några solstrålar och premiära i snabbare tempo än prommisarna.

Vilken kanondag!

Nu ska vi krypa ner i sängen efter denna fullspäckade dag. God natt!

​

Härliga fredag

av Paulina, publicerad i Norrmejerier, Träning

Lilla P och jag klädde på oss, gosade ner oss i vagnen, ja Lilla P alltså inte jag, och gick ut. Lagom till Solförmörkelsen. Jag tycker att det är ett sånt häftigt naturfenomen. Vi tittade genom svetsskärmen. Att se månen framför solen får en att känna sig så liten. Här går vi på lilla jorden som svävar omkring där ute i stora, stora rymden. Svindlande tanke,

Vi gick en promenad i denna förmörkelse som egentligen inte märktes så jättemycket. Det blev ett lite speciellt ljus bara. Väl hemma igen fick Lilla P sova vidare i vagnen och jag gjorde lite styrkeövningar på altan i solen. Mixade sedan ihop en god smoothie och satte mig med näsan mot solen en stund. 

C har haft en städdag idag. Ett riktigt vårtecken. Det som göms i snö kommer fram i tö. Jag hjälpte till lite medans bebben sov.

En seminering har jag hunnit med också och nu puttrar potatis på spisen och en laxgratäng är redo att åka in i ugnen. Supergod med riven Västerbottensost på toppen. Det är ju Norrmejerier som gör Västerbottensosten, det visste ni va?   

Sen ska vi vänta in pappan och fredagsmysa tillsammans alla tre. Trevlig kväll!

En grön sol.

Härligt gym måste jag säga.



Underbart att vara påväg!

av Paulina, publicerad i Träning

Godmorgon. Här har vi haft en lite extra god morgon faktiskt. Pappa C har haft sovmorgon med oss. Många veckor sedan sist, innan Lilla P kom till världen (och då fick han ändå kliva upp för det var problem i lagår). Nu har han lämnat oss inne och gott ut för att jobba lite.

Igår firade vi morfar, min morfar, Lilla Ps mormors far som fyllde hela 80år. Vi blev bjudna på supergod smörgåstårta och Lilla P träffade sina tremänningar för första gången. Lilla Louie är bara fem veckor äldre än Lilla P! C var inte med. Det var för mycket att göra hemma på gården.

Och så efter tre veckor, tre veckor av superdupervila så aktiverade jag min kropp för första gången igår. Ett litet träningspass. Jättelugnt och försiktigt. Kände efter hela tiden så allt kändes bra. Syftet är att börja aktivera musklerna lite lätt. Hittills har det varit kortare lugna promenader, superbra för återhämtningen av kroppen och samtidigt det där viktiga att röra på sig och så såklart att fylla lungorna med den där härliga dosen friskluft. Jag använde dom där ”slangarna” som sitter på dörren igår. Lätt motstånd och många reps för axlar och rygg. De områden som är hårt belastade nu med amning hit och dit. Man spänner sig även fast man försöker vara medveten om hur man sitter och att aktivera de musklerna är ju det bästa för att slippa kvarvarande spänningar. 

Det är viktigt att börja från insidan och ut. Att hitta de djupa musklerna som håller upp kroppen. Den inre magmuskelaturen ska stärkas men viktigt att ta det försiktigt. 

Kroppen är fantastisk och jag älskar min kropp. Den är stark. Den har burit vårt barn utan problem och den har återhämtat sig förvånansvärt fort. Den ska få fortsätta återhämtningen i lugn och ro, med lite promenader och lättare, medveten styrketräning på de där viktiga områdena, ett bra tag till. Men det känns helt underbart att vara påväg!