En stark kropp är en bra kropp

Jag har fått frågan flera gånger; Hur orkar du?! Du som jobbar så hårt och mycket och ändå har ork och energi till att träna stup i kvarten!

Ja vi har ett fysiskt, krävande arbete. Det är klart att jag har känt att jag har blivit starkare sen jag blev bonde, framförallt i armarna! Men det bygger inte bara det är ett otroligt slit på kroppen. Många äldre bönder har en helt utsliten kropp. Rygg, knän, armbågar. Jag tränar för att bygga upp min kropp. Så att jag håller länge! wink Och visst är man helt slut efter en dags arbete men träningen ger ju energi! Min C har väldigt svårt att förstå det, han tycker jag är knäpp som vill träna när han bara vill lägga sig på soffan av trötthet på kvällen. Men man blir ju fylld av nu fräsch energi och endorfinerna spritter i kroppen! laugh Man orkar mer!

Sen älskar jag att känna framsteg. Känna att jag blir starkare, uthålligare, det är så tillfredsställande. Det blir som en drog, man bara måste! Kroppen skriker efter att få träna, ta ut sig om man haft ett längre uppehåll. Sen är det ju självklart kul att se lite förändringar på kroppen också wink

Sen är självklart vilan jätteviktig! Det är lite svårare att få till den. Vilodagar från träningen tar jag ju självklart men det betyder ju inte att kroppen får vila helt. Det är ju alltid jobb, varenda dag! Och som sagt det är inte direkt stillasittande… Men jag försöker att få ihop det så gott jag kan, det viktiga är att lyssna på kroppen!

Jag älskar att träna, det vet ni, jag mår bra av det. Min största hobby helt enkelt smiley

En stark kropp är en bra kropp! laugh

Styrka på gymmet, eller hemma med kroppen som vikt och den bästa hjälpredan, pilatesboll!

Och kondis på härliga springturer och kräksjobbiga intervallpass!

Nu är jag här!

Mina vänner! Förlåt för dålig uppdatering! Det blev aldrig något bra tillfälle igår att uppdatera. Men nu så 😊 Jag startade dagen med en sovmorgon, helt underbart. Var chaufför till mina förälldrar igårvkäll så det blev lite sent, stackars P är inte van att vara uppe så sent, tröttis!

Men mer om gårdagen, det blev ett gympass mitt på dagen. Ensam på gymmet, skönt 😊 Har träningsverk i lilla rumpan idag då det blev några nya övningar 😊

Tänkte att potatissoppa skulle bli middag som jag skulle sätta C på att göra (när han kom hem från utbildningen) så jag bestämde mig för att baka ett bröd till. Kollade upp ett enkelt snabbt recept, snodde ihop, och skjuts in i ugnen! Skulle vara inne en timme så jag passade på att gå ut och utfodra. Timmen gick, jag hittade massa annat att göra och kom på till slut, BRÖDET! Nästan två timmar blev det gräddat….En rejäl skorpa ovanpå! Blev lite sådär ledsen att när jag nu för en gång skull tog mig tid att baka gick det åt pipsvängen 😠

Men det blev varken soppa eller bröd till middag. Jag gjorde ju lagårn och C kom hem samtidigt som jag var klar. Dööhungrig!Systeryster var på besök också så vi betsällde Thaimat och blev mätt i magen 😊

Men vet ni. Brödet är ätbart! Jag sitter nu och mumsar på en skiva! En stenhård kant men fint och saftigt i mitten, riktigt gott bröd! 😄Nyttigt är det också 😉

Kram på er!